マフチフ（ヤロスラワ・マフチフ）選手は、ウクライナの女子走り高跳び選手で、競技中に寝袋でトラック上で眠る姿から「眠れる森の美女」と呼ばれています。
なぜ眠るのか？その科学的理由
1. 血流改善と身体のコンディション維持
- 走り高跳びでは試技間隔が長く、待ち時間が20～30分、時には1時間近くになることがあります
- 長時間座ったままや立ったままでいると血行が悪くなり、筋肉が固まってしまいます
- 横になって血流を良くし、身体の柔軟性を保つのが主な目的です。
2. メンタル面での効果
- 試合前の緊張やプレッシャーを和らげる
- 自分の世界に集中するため
- 「スタジアムにいることを忘れリラックスできる」と本人が語っています。
マフチフ選手は寝袋の中で雲を眺めたり、静かに数を数えたりしているそうで、完全に眠るわけではなくリラックス状態を維持するために寝袋に入っているのです。
いつから始めた習慣？
このルーティーンは2018年ユースオリンピックで優勝した時から続けているもので、コーチのすすめで始めたとされています。
科学的な効果
短時間の仮眠には以下のような効果があることが科学的に証明されています：
- 集中力アップ
- 反応速度の改善
- メンタルの安定化
話題になったきっかけ
マフチフ選手の「眠り姫」ぶりが世界的に話題になったのは2024年のパリ五輪からです。自分の番を終えて寝袋に入って眠る様子が中継で流れ、SNSで「まるで眠り姫のよう」として広く拡散されました。
つまり、マフチフ選手の「眠り」は単なるパフォーマンスではなく、競技力向上のための合理的な戦略だったのです。世界トップレベルで戦うアスリートならではの、科学に基づいたコンディション管理法と言えるでしょう。
マフチフ選手の寝袋について
使用している寝袋のメーカー
SEA TO SUMMIT（シートゥーサミット）と考えられています。これはオーストラリアのアウトドア商品メーカーです。
寝袋の特徴と選び方
公式には特定のブランドは非公表ですが、マフチフ選手が寝袋を選ぶ基準は以下の通りです。
選択基準
- 暑さ・寒さに左右されず快適な温度を保てること
- 持ち運びやすさや扱いやすさがあること
- 精神的にリラックスできる「自分だけの空間」を作れること
実用性重視の選択
興味深いのは、マフチフ選手は特別なプロ仕様ではなく、一般的なキャンプ用寝袋を使用していることです：
- 「キャンプ用の寝袋やブランケット」に近いシンプルなもの
- 競技中にスパイクで破れることも多いため、シーズンごとに買い替え
- アウトドア用品店で入手できるような実用性重視の寝袋
SEA TO SUIMMITとは
1990年、オーストラリア/パースでスリーピングバッグライナー製造で創業したメーカーで、細かい使い勝手にこだわりが光るギアを幅広く揃えています。
寝袋の持参品
マフチフ選手は競技場に以下のアイテムを持参します：
- 寝袋
- ヨガマット
- 靴下
つまり、マフチフ選手の寝袋は特別な高級品ではなく、機能性と実用性を重視した一般的なキャンプ用寝袋であり、おそらくオーストラリアのSEA TO SUMMITブランドのものと推定されています。これは彼女のルーティンが広告的なパフォーマンスではなく、本当に競技力向上のための合理的な工夫であることを示しています。
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